865tyc.com:穿厚棉衣进馆穿短袖出 上海女排封闭集训这120天

穿厚棉衣进馆穿短袖出 上海女排封闭集训这120天
2020年05月20日 16:39 龙8娱乐游戏网站最高占成

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  520前夕,865tyc.com:东方绿舟基地重新开放。

  时隔四个月再进基地探队,心情和上海的阳光一样灿烂。

  上次穿过通往基地的那条必经之路,抬头望见梧桐树的枯枝,还在感慨上海冬天的阴冷,盼望着过春节,没想到经过一场疫情再进东方绿舟,梧桐树已经枝繁叶茂,整条路都被罩在清凉的树荫里。

  女排训练馆前的那片香樟树,挺过了寒冬,迎来了最喜欢的季节。

  走进训练馆大厅,一眼看到荣誉墙靠近中间的位置多了一座奖杯——那是四个月前,上海光明优倍女排在卢湾体育馆捧起的排超联赛亚军奖杯。

  不得不说,因为一场突如其来的疫情,过去这四个月,对每一个人来说快得仿佛一转眼,慢得又好像长达一个世纪。

  1月4日,上海女排出征排超联赛总决赛的前一天,在基地完成了赛季最后一堂训练课。结束后,拉尔森的眼睛里写满了留恋,她依依不舍地拉着大家在基地拍了一张大合影,因为总决赛后不会再回到东方绿舟了。。。。。。

  排超总决赛之后,大家开开心心迎接鼠年新春,按计划,全队将在1月26日大年初二晚上归队,在东方绿舟基地准备一个月,2月23日开赴秦皇岛,参加为期一个月的全国成年女排大集训。

  大年初二晚上,和家人吃完晚饭,队长张轶婵出发归队。

  “因为疫情的原因,马路上几乎没有人,一路上心里感觉七上八下的。”

  刘泽宇从老家坐高铁回上海,第一次看到那么冷清的虹桥站,放眼望去,只有全副武装的防疫工作人员和闪烁的警灯。

  进入东方绿舟基地,开始接受全封闭管理,所有运动员不得随意外出,每天必须配合测量体温,除了训练、吃饭和在自己的房间,必须戴好口罩。

  一周后,2月3日,中国排协宣布取消原计划的全国成年女排集训,紧接着,3月4月的排球比赛也全部取消。

  这对所有人来说都是一次从未有过的挑战,对于优倍女排教练组来说,如何应变成了最大的课题。

  “我们的球员习惯赛练结合,队员可以通过比赛寻找下阶段训练的目标和方向。但是突然什么比赛都没有了,又要长时间封闭训练,队员很容易失去目标,精神上也会疲劳。”主教练王之腾说,“我们想办法在训练上做出调整,包括阶段性地减少训练量,增加训练的趣味性,但是要求队员精力集中,端正态度,确保训练质量,作风不能散。”

  这一周,正是优倍女排的调整周。

  原本周二上午练身体,下午练技术,这一天,全队的正课安排在上午,训练量也不大。

  九点二十刚过,训练馆门口传来姑娘们的声音,只见她们收起五颜六色的遮阳伞,有说有笑走进球馆。

  经历了九十多天的封闭训练,姑娘们依旧充满活力、元气满满,这要归功于教练组的合理安排,也是整个团队齐心协力共渡难关的结果。

  热身训练时,王唯漪不停为队友鼓劲加油。

  王馨瑶完成了一组进攻,张立明指导特意走到她身边夸奖了几句,馨瑶很惊喜,双手合十,连声感谢谢张导。

  防守训练中,江静对自己的起球效果不满意,主动要求:“再来一次!”

  黄佳懿一边接一传,一边大声喊:“到位!”

  ……

  训练接近尾声,主教练王之腾把队员分成两组,他和张立明指导各管一组,记录每位队员的接发质量和数量,他告诉队员:“接发最好的有奖励,最差的要多罚一组!”

  姑娘们一听比赛,马上来劲儿了,王唯漪更是举着手指头一个球一个球地数着。训练完成时,大家立马围拢在教练身边,抱着“小黑帐”研究自己是受奖还是受罚。

  张磊、张轶婵等老队员开始放松,季晓晨还在与年轻的攻手们练习配合。封闭这段时间,季晓晨把马尾换成了麻花辫,这会儿伴随每一次跳传,辫子也跟着一跳一跳的,动感活力十足。

  聊起疫情的影响,老将张磊说,这次对大家的影响比17年前非典时大太多了,开始时难免心情会有波动,但是慢慢也就静下来了。

  “借这段封闭期好好总结过去,将重心放在磨练自身上也不错。虽然没有了比赛,但是我们还可以给自己设立阶段性的小目标。”张磊说。

  张轶婵也说,疫情每天发展的时候有些焦虑,和队友每天寝室球馆两点一线,确实让人有点呆不住——

  “熬了一段时间,疫情得到了控制,就安心多了,大家也适应了,觉得正好可以利用这些大块的时间学习,做一些自己一直想做但是总抱怨没有时间做的事。这是一段可以用来好好沉淀的时间。”

  五一黄金周前,教练组通知大家放假的消息,姑娘们一片欢呼。

  时隔90多天走出东方绿舟基地大门,来的时候还穿着厚棉衣,出去的时候已经穿短袖了,大家都有恍若隔世之感,心中除了再见家人的喜悦,还有一种特别的感慨,一种在特殊时期没有浪费时间,没有辜负自己的充实感,满足感。

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